Μαγνήσιο. Το σώμα πάντα το λείπει, και δεδομένου του όγκου του στρες στη ζωή του καθενός μας, λείπει καταστροφικά. Μην ξεχνάτε όμως ότι απορροφάται καλύτερα μαζί με τη […]
Τα κάσιους κάνουν καλό στην υγεία του εγκεφάλου
Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από την οξειδωτική βλάβη.Αυτός ο ξηρός […]